小熊每日午餐便当（健身餐五之奥尔良鸡肉）

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kuma谭
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简单快捷

便当的用料

鸡胸脯肉 一块 蜜辣烤翅佐料 适量
鸡蛋 一个 玉米 适量
西兰花 2朵 橄榄油 少许

便当的做法

步骤1

将鸡胸脯肉切块状，加入奥尔良佐料，保鲜膜封口放入冰箱腌制一晚上。

步骤2

锅内放少许橄榄油，加入腌制好的奥尔良鸡胸脯肉，炒至金黄起锅。

步骤3

把西兰花、玉米粒、鸡蛋水煮摆盘。

便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-09

©本菜谱的做法由 kuma谭 编写，未经授权不得转载

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