茨菰烧鸡腿
精品
茨菰是学名,性微寒,味苦,含维生素B1,维生素B2较多,能维持身体的正常功能,增强肠胃的蠕动,增进食欲,保持良好的消化。
而且茨菰富含淀粉、蛋白质和多种维生素,和钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。更主要的是,茨菰还具有益菌消炎的作用、生津润肺,补中益气。虽然营养丰富,但不宜多食,尤其对孕妇来说更要谨慎食用。
且不能生吃。烹饪方法主要有炒、烧汤和红烧三种。红烧的茨菰吃起来非常粉嫩润滑,有微微的苦味。炒的茨菰酥脆可口,而茨菰汤可以让人唇齿留香。但是尽量不要尝试用素菜去做,茨菰和肉菜一起做的时候会吸进一些油脂,这样能中和茨菰本身的苦涩味道。而和素菜一起做的话,茨菰也会吸收其他蔬菜自带的菜味和苦味,从而变得异常苦涩难吃。
今天是红烧哦!
茨菰烧鸡腿的做法
茨菰烧鸡腿的烹饪技巧
1、茨菰一定要煮熟才能吃,吃起来是略带苦味的,很正常,就是这么个口感,我很喜欢吃。
2、喜欢吃肉的小伙伴可以用两只鸡腿。一只只够一个人吃哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-11-09
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