燕麦南瓜粥

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张菇凉的小厨房
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燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，不少人都爱吃的健康粥品之一。燕麦南瓜粥的功效也很强大，这主要是因为燕麦和南瓜都是食疗价值非常高的食材，两者结合熬粥营养更佳。多吃燕麦能有效降低人体中的胆固醇含量，；食用南瓜则能有效补中益气、消炎止痛。

燕麦南瓜粥的用料

快熟燕麦片 30克 南瓜 30g
清水 200g

燕麦南瓜粥的做法

燕麦南瓜粥的做法图解1

步骤1

准备一块老南瓜,去皮切粒
燕麦南瓜粥的做法图解2

步骤2

准备好燕麦片备用
燕麦南瓜粥的做法图解3

步骤3

南瓜倒进破壁料理机中,加入适量的清水
燕麦南瓜粥的做法图解4

步骤4

选择豆浆功能
燕麦南瓜粥的做法图解5

步骤5

南瓜比较易熟，煮几分钟就熟了
燕麦南瓜粥的做法图解6

步骤6

南瓜煮熟后加入燕麦片
燕麦南瓜粥的做法图解7

步骤7

加入燕麦片煮沸后按停止键结束工作即可
燕麦南瓜粥的做法图解8

步骤8

粥非常香稠、略带南瓜的清甜,好喝.

燕麦南瓜粥的烹饪技巧

这里的食材可根据自己的喜好自行增减，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-09

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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