㊙️蜜烧海参

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海参的功效与作用： 1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。 2、延缓衰老。 3、调解、改善和预防心脑血管疾病。 4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补。 5、增强机体免疫力。 6、生血养血、促进钙质吸收。 鹌鹑蛋 补虚养颜、补肾益气、健脑益智 二者结合，美味又营养 用蜂蜜熬制的汤汁浓醇，去腥，美味。

蜜烧海参的用料

海参 一根 蚝油 两勺
生抽 一勺 盐 3克
鹌鹑蛋 1个 葱白 适量
蜂蜜 两勺 淀粉 一勺

蜜烧海参的做法

㊙️蜜烧海参的做法图解1

步骤1

准备好基本食材，提前把海参泡发。
㊙️蜜烧海参的做法图解2

步骤2

先把鹌鹑蛋煎熟
㊙️蜜烧海参的做法图解3

步骤3

放入葱段炒香至微黄
㊙️蜜烧海参的做法图解4

步骤4

加入生抽 蚝油 盐 两勺清水把汤汁煮沸。
㊙️蜜烧海参的做法图解5

步骤5

加入海参，蜂蜜，淀粉小火慢炖，收汁，即可。
㊙️蜜烧海参的做法图解6

步骤6

叮叮叮出锅，摆盘。最后在淋上蜂蜜，美味呀。

蜜烧海参的烹饪技巧

这里蜂蜜是灵魂，不能没有哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-11

©本菜谱的做法由 甜甜心Linda 编写，未经授权不得转载

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