12个月以上辅食谷物米烧麦

4.4万 浏览 243 收藏
收藏
小小美食日记
小小美食日记 小小美食日记
＋ 关注


这个烧麦我用的是现成的饺子皮，做法很简单也很快手。因为是给孩子吃，把糯米换成了营养更丰富的谷物胚芽米 稻谷中65%的营养在小小的胚芽里，但是一般的白米在处理上会把米胚芽全部去除，胚芽米可以将米胚保留80%以上，而且加入了其他的谷物比如小米、黄扁豆、青稞等等，这样组合起来营养就更高了，跟一般的白米饭相比营养价值高处十几倍以上。 孩子小吃得少，所以更加应该吃的好，营养密度高的食物更加适合宝宝哦 一岁以上的孩子就可以吃米饭了，基本上孩子吃的食物都接近大人，只要清淡点都可以给孩子尝试，当然如果不加盐会更好，比如先把给孩子吃的食物盛出来，大人的后加盐也是一个不错的办法

谷物米烧麦的用料

谷物米 30g 青菜 40g
鸡肉 25g 胡萝卜 20g
淀粉 3g 熟肉末 10g

谷物米烧麦的做法

12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丁，青菜切碎，鸡肉切小丁加3g淀粉混合备用，锅里加少许油放入胡萝卜翻鸡肉跟青菜炒
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解2

步骤2

加入青菜叶混合
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解3

步骤3

将煮好的谷物米拿出来
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解4

步骤4

这是我提前准备好的熟肉末
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解5

步骤5

锅里加入熟肉末跟谷物米，鸡肉七成熟就可以关火
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解6

步骤6

将炒好的料盛出来备用
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解7

步骤7

饺子皮边缘用擀面杖擀一下，会变成一个裙边
12个月以上辅食谷物米烧麦的做法图解8

步骤8

将炒好的料包在饺子皮里，不需要封口，露出一些米饭跟胡萝卜会更好看，包好的烧麦放在盘子里上锅蒸10分钟左右即可

谷物米烧麦的烹饪技巧

1、 料炒至七分熟即可，因为后面还要蒸的不用担心不会熟 2、 里面的料可以自由替换，还可以加玉米粒也很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-13

©本菜谱的做法由 小小美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

谷物米烧麦的其他做法更多

上传我做的这道菜

谷物米烧麦的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 12个月以上辅食谷物米烧麦

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 12个月以上辅食谷物米烧麦的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活