红薯玉米面窝头

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最健康的粗粮新吃法，红薯搭配玉米面，做出既营养又美味的红薯窝头，好吃不刺嗓子，养肾又健脾。

红薯玉米面窝头的用料

玉米面 250克 红薯泥 250克
奶粉 30克 蜂蜜 一勺

红薯玉米面窝头的做法

#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解1

步骤1

红薯削皮切片上锅蒸熟
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解2

步骤2

用勺子碾成泥状
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解3

步骤3

250克玉米面放入盆中
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解4

步骤4

加入碾压成泥状的红薯泥
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解5

步骤5

加入30克奶粉
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解6

步骤6

加入一勺蜂蜜，有的人不爱吃玉米面，觉得玉米面粗糙刺嗓子，这勺蜂蜜很重要，关健是解决玉米面不刺嗓子的问题，使玉米面口感柔和，还能清肠道。
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解7

步骤7

慢慢加入少量的水，把玉米面、奶粉、红薯和蜂蜜充分地揉均匀，揉到有粘性了，做出的窝头才好吃。
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解8

步骤8

把面做成窝头的形状，上锅蒸20分钟即可。
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解9

步骤9

成品
#好吃不上火#红薯玉米面窝头的做法图解10

步骤10

做营养健康的早餐，你不防试试？

红薯玉米面窝头的烹饪技巧

小窍门：放蜂蜜的目的，使玉米面口感柔和，不刺嗓子。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-25

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载

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