红薯燕麦粥

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chihiro婷
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给宝宝煮粥时多加这两种食材，开胃健脾，再也不担心积食

红薯燕麦粥的用料

红薯 半个 燕麦 适量
水 适量 大米 适量

红薯燕麦粥的做法

红薯燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备好所需要的食材。
红薯燕麦粥的做法图解2

步骤2

把红薯清洗干净，去皮后切成小块。大米用水清洗干净。红薯尽量切小一点，更容易煮熟，而且宝宝吃着更适合。
红薯燕麦粥的做法图解3

步骤3

锅里放水，把米和红薯一起放在锅里煮。先大火烧开，再转小火把米煮成粥。
红薯燕麦粥的做法图解4

步骤4

米煮好之后加入燕麦再煮三分钟，拌匀之后就可以吃了。
红薯燕麦粥的做法图解5

步骤5

这碗红薯燕麦粥，有一点红薯的甜，加上燕麦的香。吃的时候可以按个人喜好加入盐调味。

红薯燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-26

©本菜谱的做法由 chihiro婷 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 低脂 低钠 更年期

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