葱拌素鸡

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素鸡含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。 1、素鸡含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用，还可以淡斑养颜，改善更年期综合症。 2、素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。 3、素鸡含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

葱拌素鸡的用料

葱 50克 素鸡 1根
香菜 20克 盐 2匙
糖 0.5勺 味精 0.2匙
醋 2勺

葱拌素鸡的做法

#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解1

步骤1

准备原材料素鸡、葱、香菜备用
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解2

步骤2

素鸡切片放入容器中
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解3

步骤3

葱切成斜片放入容器中
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解4

步骤4

香菜切成段
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解5

步骤5

放入调味料糖、盐、味精、醋
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解6

步骤6

将所有调味料拌匀入味即可
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解7

步骤7

爽口开胃的葱拌素鸡装入盘中
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解8

步骤8

搭配小馒头、面条一起吃真对胃哦
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解9

步骤9

素鸡含有丰富的蛋白质适合减肥的美眉吃
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解10

步骤10

好吃到爆有种停不下来的感觉
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解11

步骤11

这道美味又可以是不错的下酒小菜
#好吃不上火#葱拌素鸡的做法图解12

步骤12

一顿丰盛的早餐让人心情美美哒

葱拌素鸡的烹饪技巧

素鸡含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。 1、素鸡含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用，还可以淡斑养颜，改善更年期综合症。 2、素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。 3、素鸡含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-26

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