燕麦豆浆
精品
豆浆很多人都喝过,制作方法简单,但营养丰富,因此很多人早餐都喜欢。在豆浆中加入燕麦,不仅可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸,还有维生素、钙等营养物质,因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂,大量进入体内就会危害胰脏组织,所以将燕麦搭配的话,那么就可以解决这些不利的问题,因此燕麦豆浆是绝佳的搭配 。除此之外,燕麦豆浆还有减肥的功效,黄豆的大豆卵磷脂可以降低胆固醇,改善脂质代谢。燕麦富含膳食纤维,可加快肠道蠕动,清理肠道垃圾。
燕麦豆浆的做法
燕麦豆浆的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-12-01
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