水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜

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凯婷Kitty
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逛菜场看见这个菜，水嫩嫩肉嘟嘟的，感觉含水量很高，特别适合秋冬季节润燥补水。吃起来的口感也很不错，软硬适中，嫩滑爽口，是居家不旅行必备之好菜哦，快跟着槑槑一起试起来吧！

清炒儿菜的用料

儿菜 2颗 盐 三分之一勺
蒜瓣 3瓣 白糖 一小撮
小米辣 半根 小葱 1根

清炒儿菜的做法

水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜的做法图解1

步骤1

准备配料
水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜的做法图解2

步骤2

儿菜自带一点点苦味，我会选择去皮来减少一些苦味（微苦的口感也很不错，去皮小心手哦）。不喜欢苦味的新手宝宝如嫌去皮麻烦，也可以选择用淡盐水浸泡10分钟，也能有效降低苦感。
水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜的做法图解3

步骤3

儿菜洗净，滚刀切块（也可切片，随个人喜欢），放入水中焯水1-2分钟，焯水是为了再去掉些苦味，切片的话可以适当减少焯水时间。
水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜的做法图解4

步骤4

热锅冷油，大火烧热油后放入大蒜小米辣煸香。
水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜的做法图解5

步骤5

1、加入儿菜，均匀翻炒。 2、翻炒一分钟左右时，放入盐、一小撮白糖继续翻炒。 3、最后加一点点水，大概100毫升，翻炒下，稍微收一下汤汁就可以出锅了。
水嫩爽口解油腻：清 炒 儿 菜的做法图解6

步骤6

撒上少许葱花，水嫩爽口的儿菜就完成啦！

清炒儿菜的烹饪技巧

1、儿菜很容易熟，所以炒的时间不用太久。 2、肉食动物的宝宝可以放些肉片或者用猪油一起炒，荤素搭配的做法更能提升儿菜的口感哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-08

©本菜谱的做法由 凯婷Kitty 编写，未经授权不得转载

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