鱼腥草汁

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鱼腥草的功效与作用： 　　鱼腥草在餐桌上，又叫折耳根，含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。 　　第一，临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽有黄痰，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。 　　第二，鱼腥草性寒，能够消痈排脓。 　　第三，鱼腥草利于清膀胱湿热，有清热除湿、利尿通淋的功效。 　　鱼腥草可以增强白细胞吞噬能力，提高血清备解素。同时鱼腥草也是一味药食两用的中草药，所以非常安全。食用鱼腥草也不用过分担心。

鱼腥草汁的用料

鱼腥草 110g 纯净水 200ml

鱼腥草汁的做法

鱼腥草汁的做法图解1

步骤1

鱼腥草 不认识的，见了图片以后就认识了；
鱼腥草汁的做法图解2

步骤2

把鱼腥草不是很新鲜的部分挑剪掉；
鱼腥草汁的做法图解3

步骤3

放入清水浸泡搓洗干净；
鱼腥草汁的做法图解4

步骤4

把洗干净的鱼腥草剪成小段沥掉水分；
鱼腥草汁的做法图解5

步骤5

把鱼腥草放入破壁料理机中，加入适量的纯净水；
鱼腥草汁的做法图解6

步骤6

选择果蔬功能，按下启动键；
鱼腥草汁的做法图解7

步骤7

耐心等待2分钟即可；
鱼腥草汁的做法图解8

步骤8

鱼腥草汁可以生喝也可以煮沸后喝。

鱼腥草汁的烹饪技巧

1、鱼腥草汁煮沸后，可以当茶喝。 2、同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。 鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-09

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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