美容养颜木瓜雪耳豆浆

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美容养颜的木瓜雪耳豆浆，健康饮料的经典之作。 黄豆的丰富营养，通过制作豆浆，得到充分的发挥。科学家研究证明，豆浆不仅是女性养颜美容的宝物，对男性健康的作用同样不可疏忽。豆浆能够为消化吸收能力偏弱的老人提供多方面的营养补充，对孩童脑部发育和身体成长也很有帮助，一杯看似平凡的豆浆，能够满足人的多方面需求，是上天丰厚的赐予。 豆浆的传统做法豆子要提前浸泡6小时左右，让豆浆容易出浆，现在随着时代的进步，豆浆机具有了干豆制豆浆功能，特别要提到的是“臻米迷你 ”破壁机也具有干豆制浆功能，可以冷热双用，制作米糊，养生粥等功能，一样打出好豆浆，如果你是一个忙碌的上班族，建议你使用干豆制浆豆浆机或加热多功能破壁机。

美容养颜木瓜雪耳豆浆的用料

黄豆 25克 银耳 5克
木瓜 10克 冰糖 25克
水 300毫升

美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法

美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆25克，银耳6克，木瓜10克，冰糖25克，水300毫升，黄豆浸泡4～6小时，银耳浸泡1小时以上（注：我用的这款破壁机无需浸泡豆子，可以直接制浆）
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解2

步骤2

浸泡好的黄豆体积变大，银耳好似一朵菊花，去蒂剪小朵，木瓜去皮切成小块
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解3

步骤3

黄豆淘洗干净，倒入破壁机
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解4

步骤4

放入银耳和木瓜
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解5

步骤5

加入水，敲黑板任何一款机子，它的内壁上都有标注最大刻度线，一定不要超过它的最大刻度线
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解6

步骤6

确保机子和底座标注的两点对齐，盖上盖，插上电源
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解7

步骤7

触摸开关机，选择豆浆功能
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解8

步骤8

制作好的豆浆顺滑细腻
美容养颜木瓜雪耳豆浆的做法图解9

步骤9

清甜滑溜的润泽豆浆，把疲劳和烦恼统统带走。

美容养颜木瓜雪耳豆浆的烹饪技巧

1.木瓜维生素c含量很高，具有健脾消食等功效，滋阴润肺，银耳具有排毒养颜的功效，常喝木瓜雪耳豆浆，皮肤越来越细腻光滑） 2.正确地饮用豆浆，才能保证营养的吸收。忌在豆浆里打鸡蛋；忌在豆浆里冲红糖；忌豆浆装保温杯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-11

©本菜谱的做法由 清雅小厨 编写，未经授权不得转载

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