蔓越莓山药汤（健脾养颜）

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山药是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

蔓越莓山药汤的用料

蔓越莓干 20克 山药 200克
黄冰糖 20克 水 600ml

蔓越莓山药汤的做法

蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解1

步骤1

准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解2

步骤2

山药削去外皮，洗净。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解3

步骤3

将山药切成小块。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解4

步骤4

将山药放入破壁机中，放入600ml水。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解5

步骤5

再放入黄冰糖。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解6

步骤6

破壁机选择蒸煮健，开始煮山药。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解7

步骤7

山药煮20分钟。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解8

步骤8

选择破壁按键，打碎山药。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解9

步骤9

放入一些蔓越莓干，继续使用破壁按键轻微打3秒钟。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解10

步骤10

蔓越莓山药汤就打好了。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解11

步骤11

一杯养颜健脾的蔓越莓山药汤就做好了。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#的做法图解12

步骤12

来一杯吧。

蔓越莓山药汤的烹饪技巧

我制作的是两杯的量，供参考哟！ 喜欢汤汁浓一些的，可以多放一些山药即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-13

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载

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