减脂水果养生汤

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冬季天气比较干燥，也是藏肉的季节，冬至快到了【每年冬至都要聚餐】提前先做一款水果养生汤，聚餐可以给姐妹们一起喝，降火又润燥哦！

汤的用料

桂圆 50克 车厘子 50克
草莓 30克 树莓 20克
芒果 50克 火龙果 30克
橙子 20克 冰糖 15克

汤的做法

#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解1

步骤1

准备新鲜的各式水果。
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解2

步骤2

草莓加一点细盐清洗干净。
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解3

步骤3

桂圆剥壳，草莓去蒂对半切开。
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解4

步骤4

橙子剥皮切片，火龙果去皮切小方块。
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解5

步骤5

养生壶加适量的清水，按“汤”键功能。待清水煮制沸腾。加入剥好的桂圆、草莓。
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解6

步骤6

芒果丁【芒果提前切小方块】
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解7

步骤7

加入树莓【树莓微微带一点点酸】
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解8

步骤8

水果煮到颜色出来，加一点点冰糖调味即可。
#今天吃什么#减脂水果养生汤的做法图解9

步骤9

好好喝！冬季减脂养生汤，简单易做减脂又润燥！颜色也太漂亮了！减脂MM们的最爱！

汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-13

©本菜谱的做法由 尝尝好味道 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 甜 一人食 一家三口 午餐

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