中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤

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孩子爱吃豌豆,于是每年夏天都会买了豌豆荚,煮熟剥好放冰箱冷冻保存。比超市的速冻青豆好吃很多。以往这道菜叫青豆忌廉浓汤。我用了家里的甜豌豆,还是放了小茴香煮的那种,没想到中西合璧反而口感更胜一筹。甜豌豆又名广叶山豌豆、食荚豌豆。其肉厚多汁、香甜清脆、口感细嫩、利于消化。它的豆荚和嫩头均可食用,含有大量维生素、微量元素、胡萝卜素和果糖等成分,营养价值很高。

甜豌豆忌廉浓汤的用料

甜豌豆 100克 淡奶油 100克
少许 黄油 30克
面粉 20克 白胡椒粉 少许
牛奶 100克

甜豌豆忌廉浓汤的做法

#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解1

步骤1

食材合集
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解2

步骤2

这是我提前煮好的小茴香甜豌豆,平时解冻后可以直接吃,也可以炒菜
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解3

步骤3

热锅融化黄油,加入面粉翻炒
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解4

步骤4

把面粉炒熟,闻起来有麦香味即可
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步骤5

将炒好的面粉及其他食材一同放入臻米mini破壁机中
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解6

步骤6

选择米糊模式连加热带破壁,大概需要18分钟。
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解7

步骤7

豌豆经过破壁. 营养更利于吸收,与淡奶油融合在一起变成了淡淡的绿色,非常好看。这种做浓汤的方法,相对于传统的熬制更加的便捷,而且成品也更细腻。奶香中带着甜香。
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解8

步骤8

成品
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解9

步骤9

成品
#今天吃什么#中西合璧:甜豌豆忌廉浓汤的做法图解10

步骤10

臻米mini破壁机正好每次可以打一人份的量,口感细腻无渣,煮粥,或者打果蔬汁也不错,很好清洗,特别适合做浓汤

甜豌豆忌廉浓汤的烹饪技巧

1,忌廉就是淡奶油,是做浓汤必可少的原料,如果实在没有,也可以用牛奶代替,多熬煮一会。 2,没有甜豌豆的可以用青豆代替。如果是用锅熬,需要提前讲青豆煮熟,不然会有生涩味。 不过有了破壁机就可以完全解决这种问题,边破壁边煮,让浓汤的制作变得简单起来。 而且这道菜也可以直接用冷破壁的方式,炒好的面粉直接与淡奶油和豌豆混合破壁即可。 或者讲材料装入杯中,在办公室也可以享用到西式浓汤。 3,甜豌豆的贮存方法, 豆荚用水反复清洗,加点盐浸泡一下,以防表面有虫卵一类。然后再次漂洗干净。冷水锅加入豆荚,加几勺盐。 再加入小茴香和一个八角。煮开锅以后再煮5分钟即可。 如果是很嫩的豆荚,基本上开锅就熟了。但是小宁买到的豆荚貌似有些有点老。所以多煮了一下。 煮好后关火,把豆荚留在锅里让它自然冷却。这样可以让豆荚进一步入味。等放凉了就可以吃了。 简单的盐水豆荚,最简单的烹饪成就最佳的美味。这种难得一见的美食。让小宁家人乐开了花。本来准备午饭盛上一小碟的,结果孩子们放温就开始抢着吃了。 豆荚吃的时候不需要一颗颗把豆子拨出来。用手拿着豆荚的一端,整个放到嘴里连撸带咬,一整串豌豆就会进到嘴里,连同荚子上嫩嫩的荚衣,一同进到嘴里去。小豌豆是嫩嫩的甜甜的,一咬一口水。别提有多香了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-12-15

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