山药红枣小米粥

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清晨煮一碗粥,暖一暖胃。 小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。 山药味甘,性温,补而不滞,不热不燥,能健脾益胃、助消化。 将小米和山药相结合,再配上香甜的红枣,就能得到一碗营养养胃的山药红枣小米粥了!

山药红枣小米粥的用料

小米 40g 山药 100g
红枣 10颗 1000ml

山药红枣小米粥的做法

山药红枣小米粥的做法图解1

步骤1

1、准备小米
山药红枣小米粥的做法图解2

步骤2

2、山药
山药红枣小米粥的做法图解3

步骤3

3、红枣用热水泡泡
山药红枣小米粥的做法图解4

步骤4

4、山药切滚刀块泡在水中防止氧化
山药红枣小米粥的做法图解5

步骤5

5、锅中加水烧开
山药红枣小米粥的做法图解6

步骤6

6、加入洗干净的小米大火煮开转小火煮二十分钟
山药红枣小米粥的做法图解7

步骤7

7、放入山药继续小火煮10分钟
山药红枣小米粥的做法图解8

步骤8

8、放入红枣小火继续煮十分钟
山药红枣小米粥的做法图解9

步骤9

9、熟了关火
山药红枣小米粥的做法图解10

步骤10

10、好喝。

山药红枣小米粥的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-12-19

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