冰糖雪梨枸杞饮

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清风徐来XQ
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冰糖雪梨能够起到清热止渴的功效，比较适合外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等，对于这些具有很好的食疗效果。冰糖雪梨还可以起到止咳的作用，冰糖和雪梨两者相结合，因为冰糖雪梨中会含有鞣酸，鞣酸就能够滋养肺部细胞，增进肺部的血液流量，从而就能够达到化痰的目的。冰糖雪梨还具有营养心肌的作用，因为它里面含有丰富的维生素b和镁元素，能起到对心脏有保护作用，长期的吃冰糖雪梨还能够减少疲劳，防止血管动脉硬化。冰糖雪梨还具有养胃的功效，再就是还具有降火、预防高血压、保肝的作用。秋冬季节，天气干燥，给家人做一碗冰糖雪梨枸杞饮，不光养身，还很美味哦。

冰糖雪梨枸杞饮的用料

雪梨 1个 冰糖 10克
枸杞 5克 清水 适量
盐 适量

冰糖雪梨枸杞饮的做法

冰糖雪梨枸杞饮的做法图解1

步骤1

提前准备并秤量好所需要用到的原料。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解2

步骤2

把雪梨用盐清洗干净。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解3

步骤3

枸杞浸泡冲洗下。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解4

步骤4

从雪梨的三分之二处切一刀，切成盖状。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解5

步骤5

然后用勺子挖去梨核，注意别把底部挖破。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解6

步骤6

先把冰糖放在梨的中问位置，再放上枸杞。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解7

步骤7

然后再把准备好的梨放在碗中。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解8

步骤8

放入蒸烤箱，开启纯蒸模式，105度蒸30分钟左右。
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解9

步骤9

成品图，香甜美味润口的冰糖雪梨枸杞饮就做好啦
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解10

步骤10

成品图
冰糖雪梨枸杞饮的做法图解11

步骤11

成品图

冰糖雪梨枸杞饮的烹饪技巧

我用的是蒸烤箱，如果没有的话直接用蒸锅也 是一样的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-22

©本菜谱的做法由 清风徐来XQ 编写，未经授权不得转载

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