烤贝贝南瓜

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清风徐来XQ
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贝贝南瓜的个头不大，基本一手可以掌握，颜色是深绿色，有别于大南瓜，它的口感跟普通南瓜也不一样，普通的大南瓜，更像瓜的口感，而贝贝南瓜口感软糯，有点像红薯，又像板栗。不要小看贝贝南瓜，个头小，甜度却不低，而且营养还很丰富，它富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效 。

烤南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 胡椒粉 适量
盐 适量 橄榄油 适量

烤南瓜的做法

烤贝贝南瓜的做法图解1

步骤1

准备好贝贝南瓜1个。
烤贝贝南瓜的做法图解2

步骤2

然后把贝贝南瓜清洗干净，对半切开，用勺子挖出南瓜馕和南瓜籽。
烤贝贝南瓜的做法图解3

步骤3

用刀切成厚度大概1-2厘米左右的块状。
烤贝贝南瓜的做法图解4

步骤4

依次排入不粘烤盘中。
烤贝贝南瓜的做法图解5

步骤5

用刷子将南瓜块两面各刷上一层薄薄的的橄榄油。
烤贝贝南瓜的做法图解6

步骤6

撒上少许胡椒粉。
烤贝贝南瓜的做法图解7

步骤7

放入提前预热好的烤箱中下层，以190度烤二十分钟左右即可。
烤贝贝南瓜的做法图解8

步骤8

出炉筷子能轻松插入即是烤熟了。
烤贝贝南瓜的做法图解9

步骤9

成品图
烤贝贝南瓜的做法图解10

步骤10

成品图
烤贝贝南瓜的做法图解11

步骤11

成品图

烤南瓜的烹饪技巧

家的烤箱温度都不尽相同，请根据实际情况调整烤的温度和时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-22

©本菜谱的做法由 清风徐来XQ 编写，未经授权不得转载

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