银耳红枣莲子汤

6813 浏览 15 收藏
收藏
清风徐来XQ
清风徐来XQ 清风徐来XQ
＋ 关注

红枣银耳莲子汤是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

银耳红枣莲子汤的用料

红枣 6颗 银耳 2朵
莲子 1把 冰糖 1块

银耳红枣莲子汤的做法

银耳红枣莲子汤的做法图解1

步骤1

首先把银耳提前1小时用清水泡发。
银耳红枣莲子汤的做法图解2

步骤2

然后把泡发好的银耳撕成小朵。
银耳红枣莲子汤的做法图解3

步骤3

红枣和莲子也用清水冲洗后略泡下。
银耳红枣莲子汤的做法图解4

步骤4

然后把三样处理好的材料都放入容器中。
银耳红枣莲子汤的做法图解5

步骤5

再加入冰糖。
银耳红枣莲子汤的做法图解6

步骤6

然后再加入适量清水。
银耳红枣莲子汤的做法图解7

步骤7

再放入蒸烤箱，开启DIY纯蒸模式，105度蒸35分钟左右，时间不够后面可以再加。主要根据自己喜欢的口感来定。
银耳红枣莲子汤的做法图解8

步骤8

成品图
银耳红枣莲子汤的做法图解9

步骤9

成品图

银耳红枣莲子汤的烹饪技巧

我用的是蒸烤箱，好用又方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-24

©本菜谱的做法由 清风徐来XQ 编写，未经授权不得转载

银耳红枣莲子汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

银耳红枣莲子汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 银耳红枣莲子汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 银耳红枣莲子汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活