血糯米补血米糊

精品
9.6万 浏览 2387 收藏
收藏
Vitamix维他密斯
Vitamix维他密斯
＋ 关注

枸杞、桂圆、红糖、红枣的搭配一眼看去相信你已经知道这款米糊的功效啦，血糯米的添加让搅打好的米糊更佳绵密浓厚，这款米糊要热一点喝口感和香气都更好哦。

血糯米糊的用料

未煮熟血糯米 30克 红枣 50克
桂圆肉 30克 枸杞 10克
红糖 5-10克 水 300克

血糯米糊的做法

血糯米补血米糊的做法图解1

步骤1

准备好所有需要用到的食材，红枣去核备用
血糯米补血米糊的做法图解2

步骤2

血糯米洗净后放入小碗，加入没过顶部8毫米的水蒸熟备用
血糯米补血米糊的做法图解3

步骤3

将所有食材按照血糯米、红枣、桂圆、枸杞、红糖、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中，并盖好杯盖
血糯米补血米糊的做法图解4

步骤4

开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档，搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可
血糯米补血米糊的做法图解5

步骤5

温热一切的口感更好喝哦，可以略微加热！

血糯米糊的烹饪技巧

性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，也有很多研究表明枸杞中的枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝和改善等作用，搭配补气血又滋养的红枣一起做成米糊，不仅味道好，养生效果也很棒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-30

©本菜谱的做法由 Vitamix维他密斯 编写，未经授权不得转载

血糯米糊的其他做法更多

上传我做的这道菜

血糯米糊的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 血糯米补血米糊

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 血糯米补血米糊的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活