南瓜小米糊&红枣小米糊

精品
16.1万 浏览 2818 收藏
收藏
宝宝辅食微课堂
宝宝辅食微课堂 宝宝辅食微课堂
＋ 关注


小米富含B族维生素和膳食纤维，搭配软糯的南瓜，能缓解便秘，保护宝宝胃肠道的健康。另外，红枣自带香甜，健脾养胃，还有提高免疫力的功效，特别适合辅食添加初期的小宝宝。 营养全面又均衡的小米糊，看着宝宝一口接着一口喝，妈妈们一定幸福感爆棚了吧~

南瓜小米糊的用料

南瓜 40克 有机小米 15克
有机红枣 1颗（约5克） 有机小米 25克

南瓜小米糊的做法

南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解1

步骤1

奶锅中倒入800毫升清水，大火煮8分钟至水开。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解2

步骤2

水开后倒入小米，火候转成中火。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解3

步骤3

继续煮20分钟。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解4

步骤4

煮好的小米粥关火离灶，放置一旁，冷却至不烫口。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解5

步骤5

南瓜切块，和红枣一起冷水上蒸锅。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解6

步骤6

大火蒸20分钟。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解7

步骤7

蒸熟的红枣剥皮、去核。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解8

步骤8

湿磨杯中倒入150克小米粥和红枣肉，搅打均匀。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解9

步骤9

搅打完之后，倒出在碗中。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解10

步骤10

红枣小米糊就完成啦，香甜细腻，想不想尝一口呢？
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解11

步骤11

湿磨杯中倒入120克的小米粥，搅打均匀，倒出在碗中备用。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解12

步骤12

再把蒸熟的南瓜用湿磨杯搅打成泥。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解13

步骤13

将搅打好的南瓜泥倒入在小米糊中，用勺子搅拌均匀即可。
南瓜小米糊&红枣小米糊的做法图解14

步骤14

这次用红枣和南瓜搭配小米做成的米糊，比外面买来的米糊好吃N倍，吃到嘴里带着南瓜和红枣的丝丝甜味，口感非常细腻。

南瓜小米糊的烹饪技巧

●如果宝宝对鸡蛋不过敏，妈妈们也可以在米糊上放一些蛋黄碎，这样口感丰富，营养也更好。 ●尽量一次性吃完，要是做多了宝宝吃不完，大人放点燕麦片或者面包块拌着吃味道也很好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-31

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

南瓜小米糊的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜小米糊的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜小米糊&红枣小米糊

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 南瓜小米糊&红枣小米糊的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活