好身材是吃出来的 藜麦思慕雪

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思慕雪是一种健康饮食概念, 是一种有效控制体重的健康能量食品符合营养学“每天5种水果”的要求，可做代餐哦，不仅让你吃的健康，还能让我们在制作的过程充满对生活的想象与热爱，快点让我们做起来吧！

藜麦思慕雪的用料

草莓 两个 香蕉 1根
火龙果 半个 蓝莓 适量
藜麦 适量

藜麦思慕雪的做法

好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解1

步骤1

准备食材；藜麦是蒸熟的，香蕉我只用了一大半。
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解2

步骤2

将香蕉火龙果切块备用
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解3

步骤3

侧面来个造型，心情美美哒！用蓝莓打了个底，杯子内壁贴了一圈草莓片！
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解4

步骤4

榨成果昔状。
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解5

步骤5

倒入草莓杯中
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解6

步骤6

开始摆营养造型喽，感觉像是在化妆！
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解7

步骤7

我把剩下的草莓切碎铺了一层打底，用藜麦做了个豆果造型。
好身材是吃出来的 藜麦思慕雪#一道菜表白豆果美食#的做法图解8

步骤8

侧面成品图。营养均衡，很好喝，很饱腹的！爱美的你可以做起来哦！

藜麦思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-04

©本菜谱的做法由 拳头妈妈美食记 编写，未经授权不得转载

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