补水保湿的文思豆腐花
精品
每到冬天的时候 我很喜欢吃一些豆腐制成的菜 爽口嫩滑 富有营养 很有饱腹感 开汤 炒菜 卤制 怎么做都好吃 今天咱们来做一道改良版的文思豆腐花吧
文思豆花的做法
文思豆花的烹饪技巧
可以随意更换配菜 吃啥都可以放 最后一步 可以勾芡 这个随意
只有水豆腐 嫩豆腐 内脂豆腐可以做这个豆腐花 其它的豆腐不行
这么美味的一碗豆腐花喝下去 补水保湿 胃里舒舒服服的 美滋滋
豆腐所含营养极高 不仅含有维生素 蛋黄素 烟酸等营养元素 还含有镁 铁 钾 等矿物元素 高氨基酸和高蛋白含量使豆腐成为很好的谷物补充食品
另外 豆腐含有大量的不饱和脂肪酸 能够让豆腐的消化吸收率能够达到95%以上 对牙齿 骨骼的生长发育有一定促进作用,还可增加血液中铁的含量 常吃可起到清热润燥 生津止渴 清洁肠胃等作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-01-09
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