催乳通乳蔬菜汤（好像也叫生化汤）

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简单的催乳通乳蔬菜汤，适合哺乳妈妈日常当水喝。

催乳通乳蔬菜汤的用料

紫甘蓝 若干 丝瓜 若干
藕或黄豆芽 若干 西蓝花 若干

催乳通乳蔬菜汤的做法

催乳通乳蔬菜汤（好像也叫生化汤）的做法图解1

步骤1

将食材清洗干净，切成你想要的形状~
催乳通乳蔬菜汤（好像也叫生化汤）的做法图解2

步骤2

入水焯半分钟
催乳通乳蔬菜汤（好像也叫生化汤）的做法图解3

步骤3

重新烧一锅水开始煮，大概30分钟。水的多少可以根据自己的喜好添加，我是当水喝的，就多了点。
催乳通乳蔬菜汤（好像也叫生化汤）的做法图解4

步骤4

催乳通乳汤就做好了，日常饮水喝。

催乳通乳蔬菜汤的烹饪技巧

茭白，藕，丝瓜，莴笋等都有通乳功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-16

©本菜谱的做法由 豆粉4787064987 编写，未经授权不得转载

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