不用问配比的生酮布朗尼

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春节在家小嘴巴就吧嗒吧嗒没停过，控制体重不得不提上议程，老办法戒糖戒碳水，所以就有了这道生酮布朗尼。 做法非常豪迈，文明观看，不喜勿喷，好走不送。

生酮布朗尼的用料

橄榄油 适量 椰子油 适量
鸡蛋 3个 可可粉 适量（这个量不用太多，否则会发苦）
杏仁粉 适量（靠杏仁粉维持棉绸状，根据自己实际情况） 无糖可可脂 适量

生酮布朗尼的做法

不用问配比的生酮布朗尼的做法图解1

步骤1

先倒油在打入鸡蛋，接着无糖可可脂，可可粉，杏仁粉，开始嚯嚯直至棉绸顺滑。（本来没想发出来，所以没过程照片，各位将就了）
不用问配比的生酮布朗尼的做法图解2

步骤2

嚯嚯完成后，装入模具，烤制20-25分钟，175摄氏度
不用问配比的生酮布朗尼的做法图解3

步骤3

取出，开吃，完全不用担心发胖

生酮布朗尼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-03

©本菜谱的做法由 老娘有烤箱 编写，未经授权不得转载

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