【油煎南瓜饼】
精品
南瓜瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜中含有丰富锌为人体生长发育的重要物质。丰富的维生素A还能促进孩子的骨骼发育。南瓜可以炒着吃,或者直接蒸着吃还能降血糖,而加入糯米粉做成点心,香甜又软糯,连糖都不用放了,孩子大人都爱吃,而且做法又特别的简单,一起来看看吧。
油煎南瓜饼的做法
油煎南瓜饼的烹饪技巧
1、南瓜泥去皮有人喜欢用刀其实很浪费,不如用刮刀吧,薄薄的去皮可以保留更多的纤维更有助我们肠道蠕动帮助排便。2、趁热加入糯米粉揉匀,这样面团也不容易开裂的。3、全程小火煎,中间可以加少许的水加速内外一致熟,而且还能去油腻,吃起来更健康。4、馅料已经是甜的所以面团没有另外加糖,这个是个人口味,喜欢甜的可以适当多加一点吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-02-10
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