蒜蓉西兰花

精品 独家
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我爱吃的青菜不多,西兰花算一个。

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 适量
5个 适量
蚝油 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花焯水以后,过凉水备用。
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

蒜末备好。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

热锅温油,小火煸香准备的一半量的蒜末,另一半临出锅的时候加。
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

加入西兰花,翻炒,加蚝油,适量的盐,继续翻炒。加另一半蒜末,出锅!!!
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

盛盘!!!

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

简单易操作!快快做起来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-02-10

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