润肺去燥，美容养颜的苹果银耳羹

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用金燕耳加上苹果一起炖的苹果银耳羹，清甜润肺，增强抵抗力，每天喝一碗，满满的胶质，胜过敷面膜。而且金燕耳里面的氨基酸和蛋白质的营养元素，更容易让我们吸收。这道道甜羹，可以提高我们抵抗力的，还可以美容，两不误。

苹果银耳羹的用料

金燕耳 12克 苹果 1个
老冰糖 适量 枸杞 几粒

苹果银耳羹的做法

#憋在家里吃什么#润肺去燥，美容养颜的苹果银耳羹的做法图解1

步骤1

准备好材料。
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步骤2

把银耳放入砂锅，加入600毫升清水，用的是免洗免泡的金燕耳非常方便，随吃随炖，而且出胶很快。
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步骤3

苹果清洗干净去皮后切成小块，煮汤的苹果不用切太大。
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步骤4

大火煮开后马上转中小火，焖煮20分钟后把切好的苹果放入锅中。
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步骤5

再煮5分钟后根据个人口味加入适量老冰糖。
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步骤6

等冰糖融化后就可以熄火，关火前放入几粒枸杞就可以了
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步骤7

简单省事，软软糯糯的苹果银耳羹，喝上一碗特别舒服。

苹果银耳羹的烹饪技巧

1、苹果不用提前切好，等要用的时候再切，不然的话会氧化变黄。2、冰糖的用量可以根据自己的口味来调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-17

©本菜谱的做法由 乐食记 编写，未经授权不得转载

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