西兰花炒虾仁

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西兰花炒虾仁的用料

西兰花 250克 青虾 100克
胡萝卜 一小段 蒜 两瓣
蚝油 两勺 盐 一勺
胡椒粉 一小勺 料酒 一小勺
油 适量

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切成小块
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

青虾去皮去虾线，用少许盐和胡椒粉加料酒腌制一下
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

锅中加入水烧开，加入少量盐和油，加入西兰花和胡萝卜，变色，捞出，放入腌好的虾，稍微煮一下
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量油，将蒜末胡萝卜炒香
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

倒入西兰花，加蚝油，盐，炒片刻
西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

最后放入虾炒熟
西兰花炒虾仁的做法图解7

步骤7

盛出装盘！

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-24

©本菜谱的做法由 棉花糖3 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 蚝油味 香 蒜香味

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