白灼生菜

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生菜怎么吃最好吃呢，那就是白灼生菜，好吃营养低热量。

白灼生菜的用料

生菜 300g 蒜 适量
生抽 适量 蚝油 适量
植物油 适量

白灼生菜的做法

白灼生菜的做法图解1

步骤1

生菜整片摘下洗干净
白灼生菜的做法图解2

步骤2

大蒜切成细沫备用
白灼生菜的做法图解3

步骤3

水烧开下生菜烫，不要烫太久太熟，烫一下稍微有点透明就马上夹起来，太熟了很难吃的。
白灼生菜的做法图解4

步骤4

锅里倒油烧到油很热
白灼生菜的做法图解5

步骤5

热油淋在蒜沫上，喜欢吃葱的还可以加入葱沫，我家都不爱，所以没放
白灼生菜的做法图解6

步骤6

加入生抽蚝油拌匀
白灼生菜的做法图解7

步骤7

淋在装盘的生菜里
白灼生菜的做法图解8

步骤8

成品，这样做的生菜不但营养保留得好，还很美味，每次做都是光盘。

白灼生菜的烹饪技巧

生菜烫一下就好了，不可以烫久了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-24

©本菜谱的做法由 sweet_cake 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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