身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤

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砂仁的功效：化湿和胃、温中止泻、理气安胎 花菇的功效：益智安神、提高免疫力、延缓衰老。防癌抗癌。 茶树菇的功效：暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便。 红枣的功效：补中益气、养血安神、强健骨骼。 赤小豆的功效：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。 枸杞的功效：益精明目、提高免疫力、延缓衰老。 猪肝的功效：明目补血，去除毒素、提高免疫力。 非常适合女性产后月子调养。 当然，平时喝可以调养身体

砂仁双菇赤豆汤的用料

砂仁 10g 花菇 10g
茶树菇 10g 红枣 10g
赤小豆 10g 枸杞 10g
猪肝 300g 姜片 些许
葱白 些许 盐 些许

砂仁双菇赤豆汤的做法

身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤的做法图解1

步骤1

食材浸泡2小时，泡发备用
身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤的做法图解2

步骤2

猪肝用清水洗净，切块洗净沥水
身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤的做法图解3

步骤3

锅内加入水，烧热把猪肝放进去，去除血沫，烫一下捞出。
身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤的做法图解4

步骤4

食材放进炖盅，加入适量开水。
身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤的做法图解5

步骤5

炖盅里放进几片姜片和些许葱段，可以去除肉腥味。把炖盅放进电炖锅，炖1个半小时。
身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤的做法图解6

步骤6

出锅前加入盐调味即可。 清淡可口。

砂仁双菇赤豆汤的烹饪技巧

如果不喜欢葱或者姜片的，可以滴几滴柠檬汁，去除肉腥味。 没有电炖锅的也可以放进砂锅里炖，放砂锅里先用大火烧开15分钟后，用小火煲40-60分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-02

©本菜谱的做法由 年糕很实在 编写，未经授权不得转载

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