紫薯燕麦粥

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经常食用紫薯燕麦粥，能有效的促进人体新陈代谢，利于人体排出毒素，起到美容养颜、抵抗衰老、延年益寿的功效！

紫薯燕麦粥的用料

紫薯 1个 水果坚果燕麦 50g
小米 50g 饮用水 500ml

紫薯燕麦粥的做法

#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解1

步骤1

紫薯一个、小米50g
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解2

步骤2

紫薯洗净去皮切小块备用
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解3

步骤3

水果坚果燕麦
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解4

步骤4

锅中加入500ml清水大火烧开，倒入小米
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解5

步骤5

大火煮开转中火煮五分钟
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解6

步骤6

倒入紫薯
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解7

步骤7

盖上锅盖煮十分钟，期间搅拌数次防止粘锅底
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解8

步骤8

加入水果坚果燕麦
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解9

步骤9

搅拌均匀
#人人能开小吃店#紫薯燕麦粥的做法图解10

步骤10

紫薯燕麦粥营养美味

紫薯燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-04

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