宅家一起喝百合银耳羹

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姚小胖MissYiu
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百合、银耳，味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效，止咳润肺，提高免疫力，对慢性喉咽也有一定缓和作用。 特别是现在，疫情期间，更要多多注意保重身体了，这种润肺养颜的羹汤必须安排起来

宅家一起喝百合银耳羹的用料

金燕耳银耳 6g 百合干 5g
蜜枣/冰糖 适量 枸杞 一小把

宅家一起喝百合银耳羹的做法

宅家一起喝百合银耳羹的做法图解1

步骤1

准备好材料
宅家一起喝百合银耳羹的做法图解2

步骤2

倒入一包银耳
宅家一起喝百合银耳羹的做法图解3

步骤3

加入泡好的百合还有蜜枣
宅家一起喝百合银耳羹的做法图解4

步骤4

加600ml水煮15~20分钟
宅家一起喝百合银耳羹的做法图解5

步骤5

撒上一把枸杞
宅家一起喝百合银耳羹的做法图解6

步骤6

最后加适量蜂蜜或者冰糖调味
宅家一起喝百合银耳羹的做法图解7

步骤7

满满胶质

宅家一起喝百合银耳羹的烹饪技巧

这次用到的金燕耳，胶质更是普通银耳的4倍多！本草栽培，食用起来特别方便，不需要清洗也不用泡发，直接就能煮了，这点我觉得特别适合办公室白领呀，特省功夫真的二十分钟就胶质满满了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 姚小胖MissYiu 编写，未经授权不得转载

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