越吃越瘦的素炒荷兰豆

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齐了咔嚓叮当兔
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清肠道，口感清爽脆脆香香的，低脂的瘦身好菜！想减脂的小伙伴记得收藏哦！

素炒荷兰豆的用料

荷兰豆 300g 山药 一段
蒜 两瓣 盐 适量
鸡精 一小勺 小米辣 两个

素炒荷兰豆的做法

越吃越瘦的素炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

准备食材，蒜切片，山药切片，荷兰豆洗干净，小米辣切碎
越吃越瘦的素炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

起锅放盐，放油，油温五成熟放蒜炒香
越吃越瘦的素炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

放入荷兰豆，小米辣，山药翻炒
越吃越瘦的素炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

出锅
越吃越瘦的素炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

摆盘

素炒荷兰豆的烹饪技巧

不喜欢吃辣的可以不放辣椒️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 齐了咔嚓叮当兔 编写，未经授权不得转载

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