华道夫沙拉

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俗话说春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。春天多风,天气干燥,肝火旺。那么用一道养肝又降燥的华道夫鸡肉沙拉开启春季的养生之道吧。

华道夫沙拉的用料

鸡小胸 1条 芹菜 60g
苹果 1个 每日坚果 1袋
黑胡椒碎 1g 帕玛森芝士粉 适量
适量克

华道夫沙拉的做法

华道夫沙拉的做法图解1

步骤1

鸡小胸加盐、一半黑胡椒碎抓匀腌制5分钟
华道夫沙拉的做法图解2

步骤2

芹菜切段
华道夫沙拉的做法图解3

步骤3

苹果切丝
华道夫沙拉的做法图解4

步骤4

芹菜、苹果加入另一半黑胡椒碎、柠檬汁拌匀。柠檬汁可以防止苹果氧化变黑
华道夫沙拉的做法图解5

步骤5

再加入丘比沙拉酱
华道夫沙拉的做法图解6

步骤6

将苹果、芹菜拌匀
华道夫沙拉的做法图解7

步骤7

鸡小胸煎熟
华道夫沙拉的做法图解8

步骤8

煎好的鸡肉切成块
华道夫沙拉的做法图解9

步骤9

将苹果芹菜摆在盘中
华道夫沙拉的做法图解10

步骤10

放上一圈鸡肉
华道夫沙拉的做法图解11

步骤11

撒上切碎的芹菜叶、每日坚果、帕玛森芝士粉。
华道夫沙拉的做法图解12

步骤12

完成啦

华道夫沙拉的烹饪技巧

鸡小胸比较嫩,买不到也可以用鸡胸,但是要切薄一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-10

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