玉米菜团

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今天我推荐的这个玉米菜团,做法很简单,不用和面、揉面、发面等等,如果做早餐吃,早起半小时就能完成3人食的量。而且自由发挥的空间也很大。比如今天我做的菜团的馅主要是用的材料有:大白菜,鸡蛋和粉丝,都是很健康很有营养的食材。我们按照个人需求和喜好可以换成菠菜,小白菜,西兰花等等蔬菜,自由转换很灵活,可以看家里有什么蔬菜就用什么蔬菜就行。

玉米菜团的用料

玉米粉 200克 白菜鸡蛋粉丝馅 1大碗

玉米菜团的做法

玉米菜团的做法图解1

步骤1

今天做我是用了家里现有的大白菜。用了四个菜帮,把菜帮清洗干净后用开水迅速地烫一下,捞出放在冷水中过凉。
玉米菜团的做法图解2

步骤2

把大白菜剁碎,不用像饺子馅那样的碎末状,微微大一点有点颗粒没问题。
玉米菜团的做法图解3

步骤3

剁好的大白菜攥出水分,在放入炒熟的鸡蛋碎,切好的大葱,以及煮熟剁碎的粉丝,同时放入蚝油,盐,胡椒粉,食用油。
玉米菜团的做法图解4

步骤4

拌匀成馅。这里最好是放点粉丝,放粉丝首先是口感好,再有粉丝能吸收馅里的汤汁,提味,还能起到把馅抱团的作用。
玉米菜团的做法图解5

步骤5

我们先抓一把玉米面放进馅里拌一下,这样能让馅更好的成团。
玉米菜团的做法图解6

步骤6

然后抓起一把拌好的馅,团圆,尽量紧一点,我做的比乒乓球还大一圈的样子。
玉米菜团的做法图解7

步骤7

备好一盘玉米粉,把团好的菜团放到玉米粉里滚一下,攥紧,如果发干就蘸点水,在滚几圈,厚度可以看自己的喜好来调整。想要厚一点的,就多滚动几圈,反之,想要薄一点外皮,就少滚几圈。
玉米菜团的做法图解8

步骤8

所有的馅都做完,都依次摆在蒸屉上,要留缝隙。
玉米菜团的做法图解9

步骤9

烧开水,放入蒸屉,蒸10分钟即可。
玉米菜团的做法图解10

步骤10

非常好吃,一点也不油腻,口感也很好。

玉米菜团的烹饪技巧

菜团所用的馅可以自己看喜好随意调整,用什么青菜都可以,小白菜,菠菜,油菜等等。所用的玉米粉用最细的那种,菜团的玉米皮可以随自己的选择薄厚,想要厚一点的,就多滚动几圈,反之,想要薄一点外皮,就少滚几圈,在滚动的时候要是觉得不爱沾粉可以蘸点水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-12

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