宝宝小食系列~蓝莓山药泥

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山药是一个非常好的食物,有健脾益胃的功效,对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。

蓝莓山药的用料

麻山药 1根 牛奶 50毫升
炼乳 20克 蓝莓酱 适量

蓝莓山药的做法

宝宝小食系列~蓝莓山药泥的做法图解1

步骤1

麻山药洗干净,去皮。一定要戴手套,不然汁溅到手上会痒痒的
宝宝小食系列~蓝莓山药泥的做法图解2

步骤2

切成小块
宝宝小食系列~蓝莓山药泥的做法图解3

步骤3

放入蒸箱,20分钟,蒸软。
宝宝小食系列~蓝莓山药泥的做法图解4

步骤4

用勺子压烂,加入炼乳,牛奶搅拌均匀
宝宝小食系列~蓝莓山药泥的做法图解5

步骤5

淋上喜欢的果酱。
宝宝小食系列~蓝莓山药泥的做法图解6

步骤6

一款孩子爱吃的小食就做好了

蓝莓山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-17 22:58:55

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