【滋补·海参小米粥】

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亚妮寄来的白海参 刚好早起天气冷，做了份海参小米粥 暖胃，滋补。喝一口，浑身舒服的很 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你吃得好，瘦得快 快来一起玩吧V:SeedSugar

海参小米粥的用料

小米 80克 白海参 100克
生姜 3片 枸杞 5克
调料 白胡椒粉 1克
盐 3克

海参小米粥的做法

【滋补·海参小米粥】的做法图解1

步骤1

【食材准备】 白海参100克、小米80克、枸杞5克、生姜三片、盐3克、白胡椒粉1克。
【滋补·海参小米粥】的做法图解2

步骤2

小米过水浸泡10分钟，姜切丝、枸杞温水浸泡10分钟
【滋补·海参小米粥】的做法图解3

步骤3

水开后，加入小米。
【滋补·海参小米粥】的做法图解4

步骤4

煮至米浆浓稠。加入姜丝、白海参。
【滋补·海参小米粥】的做法图解5

步骤5

煮至海参软烂，加入白胡椒粉，食盐。制作完成

海参小米粥的烹饪技巧

【制作技巧】 白海参不腥，无杂味，无需特别处理 【花卷爸食评】 胡椒混合生姜，暖胃生阳气。 秋冬季滋补佳品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-18

©本菜谱的做法由 吃不胖的花卷爸 编写，未经授权不得转载

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    / 6 【滋补·海参小米粥】的做法步骤

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