秋葵炒肉（最好吃的做法）

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　　秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐，秋葵中的黏性液体含有果胶和黏多糖类等多糖。所以秋葵具有增强机体抵抗力，补肾，美容养颜 秋葵不仅含钙量与鲜奶差不多，且钙的吸收率比牛奶还高，所以是一种比较理想的钙源。

秋葵炒肉的用料

秋葵 500g 猪五花肉片 适量
生抽 适量 盐 少许
蒜头末 适量（没有可不加） 油 适量
糖 一勺 干辣椒 3-4个

秋葵炒肉的做法

秋葵炒肉（最好吃的做法）的做法图解1

步骤1

1.秋葵洗干净，锅里放水烧开，加入一点点盐和一滴油，把秋葵放锅里焯水，变色即可捞出冲凉水，把头切掉，斜切成块，你备用 2.锅里放油，油开下入五花肉炒熟，加入蒜末和干辣椒炒出香味，加入生抽炒匀，把切好的秋葵放入锅中翻炒均匀，加入一勺白糖，一勺盐翻炒均匀，加入鸡粉翻炒均匀出锅

秋葵炒肉的烹饪技巧

秋葵一定要先洗干净焯水，之后再切
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

©本菜谱的做法由 婉約 编写，未经授权不得转载

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