番茄鱼米糊

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今天的这道米糊，是专门为宝宝们定制的。在米粉的基础上，我加入了三文鱼和番茄，帮助宝宝补充DHA和蛋白质，番茄中的维C还有辅助提高免疫力的作用。

番茄鱼米糊的用料

番茄 20克	三文鱼 20克
米粉糊 100克

番茄鱼米糊的做法

步骤1

三文鱼洗净切成小丁，挤几滴柠檬汁去腥。 »柠檬汁能去腥和调节酸碱平衡，还有增香效果，家中没有柠檬汁可以用白醋代替。

步骤2

番茄切小丁。 »番茄内的籽比较难消化，不适合小月龄宝宝吃，妈妈们别忘记给宝宝去掉哦。

步骤3

把三文鱼和番茄放入蒸锅，大火蒸15分钟。

步骤4

蒸熟的番茄丁放入湿磨杯中，搅打成泥，倒出碗中备用。

步骤5

舀一勺米粉糊在番茄泥中，搅拌均匀。

步骤6

将搅拌好的番茄米粉糊装入裱花袋中，剪小口备用。 »建议妈妈们口子不要剪太大，这样好控制挤出的量。

步骤7

绞肉杯中倒入蒸熟的三文鱼肉和30克温开水，搅打成鱼泥，倒出在剩余的米粉糊上。

步骤8

搅拌均匀。

步骤9

在三文鱼米粉糊的挤上番茄米粉糊，用牙签划出造型。

步骤10

一碗鲜美的番茄鱼米糊就完成啦，配上拉花是不是食欲翻倍呢。

番茄鱼米糊的烹饪技巧

●妈妈们也可以把三文鱼换成其他宝宝爱吃的鱼。 ●各个牌子的米粉吸水性不一样，妈妈们需要根据实际情况调整水量。 ●冲调米粉的水不能太烫哦，使用温开水就可以。 ●如果宝宝添加辅食的时间早于6个月，那么这道辅食6个月的时候也可以吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

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