【减肥素食】刮油味增汤

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奈奈生1222
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分享一篇非常简单素食的减脂汤，方法非常简单，推荐给减脂期的朋友

刮油味增汤的用料

冬瓜 3小块 黑木耳 3朵
黄瓜 若干片 胡萝卜 若干片
葱花 少许 盐 适量
香油 适量 鸡蛋 一个
耗油 少许 味增汤料 自选（没有可以不加 ）

刮油味增汤的做法

【减肥素食】刮油味增汤的做法图解1

步骤1

先把食材洗净切好备用 随意选择自己可以买到的蔬菜即可
【减肥素食】刮油味增汤的做法图解2

步骤2

水开后，先把黄瓜 冬瓜这两枚食材先放去锅中煮底汤 ➕盐。 当水烧到一个人吃的量以后，放入少量味增汤料，没有的朋友可以加入耗油提鲜。然后把所有的蔬菜食材放入锅中，打个鸡蛋即可。 出锅后可滴两滴香油，撒上芝麻，开始享受鲜美又刮油的减脂汤吧！

刮油味增汤的烹饪技巧

个人建议： 1.如果想吃点肉味或者觉得太素的朋友，可以加2根蟹肉棒或者虾！ 2.上班族减肥的宝宝个人比较推荐上面的味增汤料，一包可以用很久，超级方便（不是打广告，我也是淘宝买的，纯属推荐哟）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 奈奈生1222 编写，未经授权不得转载

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