玉米黄豆排骨汤——春季食补

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玉米黄豆排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨、黄豆,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。

玉米黄豆排骨汤的用料

排骨 300克 玉米 一根
黄豆 80克 盐巴 适量
鸡精 一汤匙 料酒 一勺
适量 生姜 3片

玉米黄豆排骨汤的做法

玉米黄豆排骨汤——春季食补的做法图解1

步骤1

排骨提前焯水,黄豆提前浸泡,玉米提前洗净,切块。这么比较容易啃
玉米黄豆排骨汤——春季食补的做法图解2

步骤2

全部放入锅中,记得放入生姜
玉米黄豆排骨汤——春季食补的做法图解3

步骤3

倒入适量的清水
玉米黄豆排骨汤——春季食补的做法图解4

步骤4

按键开煮,煮饭键就可以
玉米黄豆排骨汤——春季食补的做法图解5

步骤5

出锅前加料酒,盐巴,鸡精调味即可。忘记拍了

玉米黄豆排骨汤的烹饪技巧

排骨焯水,记得放料酒跟生姜去腥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-21

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