超快又健康又又有颜的虾饼哦

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时间海的旅行者
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瘦身也要健康饮食呦，还可以当作做小零食，春天的饼当然要有颜有色啦

虾饼的用料

虾仁 250克 鸡蛋 1个
藜麦 100克（可省略） 盐 一小勺
胡萝卜 半根 藕 1节
面粉 50克(可省略）

虾饼的做法

超快又健康又又有颜的虾饼哦的做法图解1

步骤1

准备好材料，用不知道发不发达的肱二头肌使力将所有食材剁碎备用，我的虾仁是已经腌制好的，如果用新鲜虾仁，那么需要提前动动小手放点盐放点黄酒放点自己喜欢的香料粉，腌制15分钟哦
超快又健康又又有颜的虾饼哦的做法图解2

步骤2

没错，还是要用不知道发不发达的肱二头肌使力将它们活活到一起，想要急速瘦身餐的宝宝就不要加面粉呦
超快又健康又又有颜的虾饼哦的做法图解3

步骤3

用小勺子将充满漂亮颜色的虾饼料温柔的放在电饼铛或者平底锅上，用勺子压平，中火就行啦，别忘了翻面哦
超快又健康又又有颜的虾饼哦的做法图解4

步骤4

太方便没有第四步啦，捞出开吃呗，可任意搭配自己喜欢的酱料哦

虾饼的烹饪技巧

藜麦我是提前煮好的，浸泡半小时，锅中倒入水加入5ml左右橄榄油煮15分钟左右，放冰箱可以保存一周哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 时间海的旅行者 编写，未经授权不得转载

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