红豆茯苓薏米水

精品 独家
6.2万 浏览 286 收藏
收藏
厨yi小天才
厨yi小天才
＋ 关注

开春了也不能忘记去湿气，随时煲点红豆薏仁米水，相比吃药更舒服，既能给身体补充水分，又能去湿，养成好习惯，每天至少喝两壶，坚持一个月以上的真的有效果。我和老公都是有湿气，尤其他更重。

红豆茯苓薏米水的用料

赤小豆 80克 薏米 60克
大枣 5颗 茯苓 适量
枸杞 10克

红豆茯苓薏米水的做法

#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水的做法图解1

步骤1

红豆不要有误区，一定买长粒的赤小豆，不是那种圆圆的红豆。
#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水的做法图解2

步骤2

薏米提前泡一宿更容易熟，洗净倒入养生壶。
#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水的做法图解3

步骤3

养生壶按到花茶，大约煮1个半小时左右，枸杞可以快出锅后放，大枣撕碎更入味。
#餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水的做法图解4

步骤4

煮熟后可以来一勺红糖，刚刚好，不用太甜。坚持喝，每天至少两壶。

红豆茯苓薏米水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-29

©本菜谱的做法由 厨yi小天才 编写，未经授权不得转载

红豆茯苓薏米水的其他做法更多

上传我做的这道菜

红豆茯苓薏米水的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #餐桌上的春日限定#红豆茯苓薏米水的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活