快手营养早餐杏仁五谷奶

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一直以来，早餐变化都是牛奶，豆浆，大米粥，孩子有点腻烦了，趁着娃娃在家，早上有时间折腾，变变花样。黑豆有补肾作用，赤小豆祛湿作用，莲子清火作用，杏仁有止咳作用。豆浆机可以预约打，是一款快手营养早餐。

杏仁五谷奶的用料

赤小豆 10克 黄豆 30克
黑豆 20克 莲子 20克
杏仁 20克 麦片 1勺

杏仁五谷奶的做法

#换着花样吃早餐#快手营养早餐杏仁五谷奶的做法图解1

步骤1

称好后洗干净
#换着花样吃早餐#快手营养早餐杏仁五谷奶的做法图解2

步骤2

倒入豆浆机，加水至1000毫升，加杏仁。
#换着花样吃早餐#快手营养早餐杏仁五谷奶的做法图解3

步骤3

提前将豆浆机预约到早上的时间，睡觉起来就有热腾腾的营养奶喝。
#换着花样吃早餐#快手营养早餐杏仁五谷奶的做法图解4

步骤4

早上打开，倒入一勺麦片，然后闷十五分钟左右就可以喝。
#换着花样吃早餐#快手营养早餐杏仁五谷奶的做法图解5

步骤5

3/31日的美味早餐，五谷豆奶配甜甜圈。

杏仁五谷奶的烹饪技巧

这个量够两大两小喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 Molly茉莉的厨房 编写，未经授权不得转载

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