减肥餐主食-金枪鱼土豆泥

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王富贵的秘密花园
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我非常喜欢这道金枪鱼土豆泥，鱼肉的微咸和土豆泥的软绵口感结合在一起，超级好吃

金枪鱼土豆泥的用料

土豆 1个 胡萝卜 半根
金枪鱼 90g 黄油 适量
黑胡椒 适量 盐 适量

金枪鱼土豆泥的做法

减肥餐主食-金枪鱼土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆胡萝卜切块，上锅蒸到绵软
减肥餐主食-金枪鱼土豆泥的做法图解2

步骤2

加入黄油、黑胡椒、盐，压碎
减肥餐主食-金枪鱼土豆泥的做法图解3

步骤3

加入半盒金枪鱼罐头（泉水浸或油浸都可以）
减肥餐主食-金枪鱼土豆泥的做法图解4

步骤4

揉碎搅拌均匀，即可开吃

金枪鱼土豆泥的烹饪技巧

1.加一点黄油，味道提升三倍 2.加一点胡椒粉，味道会更好 3.蛋黄酱、辣味的金枪鱼罐头可能会味道怪怪的，谨慎尝试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 王富贵的秘密花园 编写，未经授权不得转载

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