无油无糖低脂健康紫薯小饼干

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抽风的呀咪匠
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㊙️嘿～集美们推荐你们一款超好吃。饱腹感强的饼干吧。制作简单，食材更简单，无油无糖，好吃不怕胖❤️ 食材 紫薯泥150克 低粉45克 奶粉5克 牛奶15克 白芝麻8克 盐1克 制作 1️⃣准备两个中等大小的紫薯去皮洗净切块，上锅生熟，取150克紫薯泥放入容器中晾凉； 2️⃣加入低粉，奶粉，盐，白芝麻，牛奶揉匀； 3️⃣面团放在油纸上擀开，尽量薄厚一致(厚度0.5cm左右)用你喜欢的模具压出 放在烤盘上依次摆好再用叉子戳孔(避免烘烤过程膨胀起来)； 4️⃣烤箱预热上下火170度 烘烤25-28分钟，期间15分钟左右记得翻面；出炉晾凉 5️⃣饼干口感：面片薄烤出来脆，面片厚烤出来外脆里软 ✨✨✨✨✨✨

无油无糖低脂健康紫薯小饼干的用料

紫薯泥 150克 低粉 45克
奶粉 5克 牛奶 15克
盐 1克 白芝麻 8克

无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法

无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解1

步骤1

好吃不胖的紫薯饼干
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解2

步骤2

紫薯去皮洗净切块上锅隔水蒸熟
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解3

步骤3

低粉，奶粉，盐，白芝麻，牛奶依次加入
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解4

步骤4

揉成面团
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解5

步骤5

面团放油纸上用擀面杖擀开擀薄，压出喜欢的形状
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解6

步骤6

依次摆入烤盘，用叉子戳孔，避免烘烤鼓起来
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解7

步骤7

烤箱预热上下火170度
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解8

步骤8

预热好送入烤箱，烘烤25-28分钟左右
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解9

步骤9

口感酥脆跟饼干胚薄厚有关
无油无糖低脂健康紫薯小饼干的做法图解10

步骤10

超好吃

无油无糖低脂健康紫薯小饼干的烹饪技巧

1.煮熟隔水蒸熟，晾凉再进行下一步 2.芝麻可以选白或黑芝麻 3.没有模具就擀开切成小长方形再戳孔超好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 抽风的呀咪匠 编写，未经授权不得转载

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