营养早餐玉米段

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早餐有时候我比较喜欢吃根玉米，这道包含了黄油、牛奶、炼乳的玉米吃上一口就很让人惊喜！ 因为一份玉米包含了三个层次的香味，热着吃感觉是软糯的，凉着吃的感觉是弹弹的，不过无论你想怎么吃，它都会带给你不一样的惊喜的！

营养早餐玉米段的用料

熟玉米 600g 牛奶 80g
炼乳 15g 黄油 10g
黑糖浆 适量 奶粉 适量

营养早餐玉米段的做法

#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解1

步骤1

玉米需要切成小段！
#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解2

步骤2

牛奶中加入炼乳，搅拌均匀！
#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解3

步骤3

平底锅加热放入黄油，把切好的玉米段放置在融化的黄油中，中火煎制！
#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解4

步骤4

玉米煎制时候一定要勤翻面，以免焦糊，玉米煎制到所有面都上色！
#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解5

步骤5

倒入牛奶炼乳！
#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解6

步骤6

盖上锅盖中火焖煮15到20分钟，等到锅内汤汁都吸收完就可以关火了！
#换着花样吃早餐#营养早餐玉米段的做法图解7

步骤7

我喜欢吃的时候再撒点奶粉，淋上一些黑糖浆！

营养早餐玉米段的烹饪技巧

①玉米煎制时候一定要一直在锅旁边，以免焦糊！ ②最后收汁时候可以在最后五分钟时候把锅盖拿掉，让水分快速蒸发掉，这样的玉米放凉了吃起来会很Q弹！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 地球上的飒飒姐 编写，未经授权不得转载

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