自制玉灵膏

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陌似乎
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根据罗大伦博士的推荐，补气血最好的方子，女生大多都气血不足，而且又简单，我来试试！

自制玉灵膏的用料

龙眼肉 300g 西洋参粉 30g

自制玉灵膏的做法

自制玉灵膏的做法图解1

步骤1

我用的是新鲜龙眼肉，罗老师说最好是用广州的新鲜龙眼，不过这个季节还没有，我去百果园买的泰国进口的，一斤，去核去皮大概也就300g吧！
自制玉灵膏的做法图解2

步骤2

这是网上买的西洋参粉，一包3g，我下了10包，罗老师说最好是买加拿大进口的，这个也不贵，一小盒！
自制玉灵膏的做法图解3

步骤3

然后可以开始隔水蒸了，据说要蒸10个小时以上，龙眼的热性才能完全去掉，但是效果会越来越好，期待效果哟！
自制玉灵膏的做法图解4

步骤4

成品就是这样啦，我蒸了差不多24个小时，龙眼已经不甜了，都是微苦的状态了。

自制玉灵膏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

©本菜谱的做法由 陌似乎 编写，未经授权不得转载

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