素三鲜蒸饺

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春天吃韭菜对身体有五个好处： 1促进食欲，2养护肝脏，3润肠通便，4护肤明目，5杀菌消炎 韭菜具有的营养价值： 1高水分低热量，2富含膳食纤维，3富含维生素类

素三鲜蒸饺的用料

面粉 三碗 韭菜 一块钱的
虾仁 适量 鸡蛋 4个
红薯粉丝 1把 木耳 适量
盐 适量 香油 适量
食用油 适量 料酒 适量

素三鲜蒸饺的做法

素三鲜蒸饺的做法图解1

步骤1

面粉三碗开水一点点加调成絮状，温度正常揉成面团醒着待用
素三鲜蒸饺的做法图解2

步骤2

韭菜切好，红薯粉煮熟切段，鸡蛋炒熟（比平时多一倍的油，调馅儿的时候就不用再放油了）木耳提前泡开切碎，我这次放的是河虾（虾仁去虾线切段）加一小调味勺料酒泡一会儿，把馅料都放进盆里加入香油、盐，口味适当最后放入虾调好，下一步面团揪剂子擀好包入馅料
素三鲜蒸饺的做法图解3

步骤3

包成饺子形状，凉水上锅，蒸12分钟就OK啦
素三鲜蒸饺的做法图解4

步骤4

春天的韭菜，味道鲜美，开吃吧

素三鲜蒸饺的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-09

©本菜谱的做法由 花儿🌸 编写，未经授权不得转载

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